الصحة

حقائق مدهشة.. فوائد الفلفل الحار على صحّة العيون و جهاز المناعة

الكثير من الأشخاص يفضّلون الفلفل الحار، في المقابل لا يحتمل البعض الآخر طعمه الحاد و اللاذع، لكن هل خطر على بالكم يوما أنّ الفلفل الحار يساهم في تعزيز جهاز المناعة في الجسم و يحافظ على صحّة العيون؟

يحتوي الفلفل الحار على نسبة عالية من الفيتامين “C” إضافة إلى اللوتين و الزياكزانتين، مادّتان من مضادات الأكسدة و يقيان العين من إعتام العدسة المرتبط بالشيخوخة بنسبة تقارب السبعين بالمئة.

الفلفل الحار يحتوي أيضا على مادّة الكابسين التي تساعد على تقوية جهاز المناعة و زيادة انتاج الكريّات البيضاء، و تنقية خلايا الجسم من السموم.

و بفضل مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها يساعد على محاربة الفيروسات و البكتيريا و زيادة نشاط الجهاز المناعي.

 

 

 

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

11 − two =