fbpx
الصحة

من بينها أمراض القلب و زيادة الوزن.. أضرار الإفراط في تناول الشكولاطة

تعتبر الشكولاطة من الحلويّات المفضّلة للكثير من الأشخاص، فإضافة إلى طعمها اللذيذ تحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة المهمّة لجسم الإنسان، لكن كغيرها من الأطعمة، يُسبّب الاستهلاك المفرط للشكولاطة إلى العديد من الانعكاسات السلبيّة على صحّة الانسان، و من بينها:

– السمنة و أمراض القلب: تحتوي الشكولاطة على نسب عالية من السعرات الحراريّة و الدهون المشبعة التي تتسبّب في ارتفاع نسبة الكوليستيرول في الدم ما يزيد من نسبة الإصابة بأمراض القلب و السكتات الدماغيّة و ارتفاع الوزن.

– السكّري: يمكن أن تسبّب الكربوهيدرات المكرّرة ارتفاعا في نسبة السكر في الدم، و التي يمكن أن تجعل الجسم مقاومًا للأنسولين و مع مرور الوقت قد تؤدّي إلى الإصابة بالسكري من النوع الثاني.

– الأثار الجانبيّة للكافيين: تحتوي كل انواع الشكولاطة على نسبة معيّنة من الكافيين، لذلك فالإفراط في تناولها يمكن أن يسبّب سرعة ضربات القلب و القلق و الاكتئاب و الأرق و مشاكل النوم و الغثيان و القيء.

 

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

seven + 8 =