الصحة

ماهو توقيت الإستحمام المناسب..صباحا أو مساءً

أكد مختصون أن توقيت الاستحمام الصحي قد يختلف من شخص لآخر وذلك حسب نمط حياتهم, فأفضل أوقات الاستحمام لأصحاب البشرة الدهنية مثلا يكون صباحا، بسبب تراكم الدهون في الليل على الجسم، أمّا ذوي البشرة العادية أو الشافة، فيفضل أخذ حمام مسائي.
واشار معهد النوم أن الاستحمام المسائي يجب أن تسنخدم خلاله الصابون وأدوات التنظيف لتخليص الجسم من ما تعلق به، فيما يمكن للشخص أخذ حمام سريع في الصباح بالماء البارد فقط لما له من إيجابيات للدورة الدموية.
كما حذر المختصّون من المبالغة في الإستحمام، ونصحوا بمراعاة دائمة لدرجة حرارة المياه قبل أخذ الحمام.
الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

5 × 1 =